Otra vez al rodillo..

Hoy me he levantado con la intención de ir con la mountain bike a disfrutar del día,en las bajadas y de hacer dos horas y media pero no ha sido posible.El termómetro no superaba los 8 grados y estaba lloviendo así que he decidido bajar a la lonja.

Sobre las Once empezaba a rodar,con muchísima pereza pero bueno,no podía estar otro día sin hacer nada,que menuda semana y media que llevo jeje.Al final,entre una cosa y otra se me ha echo bastante corto y he terminado con :

Tiempo 1.30.01

Kilometros 46.66

Media 31.1

Pulsaciones 125 media 151 máxima

Hoy no ha sido como otros días,normalmente suelo andar entre 105-110 rpm pero hoy he andado casi siempre rondando los 120 rpm,y madre mia como se nota,menuda sudada!En el rodillo rodar atrancado supone ir a 35km/h-40km/h sin ningún problema,a 130 pulsaciones,pero ir a 35 km/h a 120 rpm me ha supuesto ir a 140-150 pulsaciones!Creo que es un aspecto a mejorar,esto de la cadencia,poco a poco ira mejorando..

Ayer os recomendé leer varias crónicas de algunas carreras de ciclo cross,hoy os recomiendo que leáis la del campeonato de Euskadi en Iraeta. Leer 

**Mañana todo dependerá del tiempo,tengo ganas de salir a rodar con la pinarello pero de todos modos no are mas de dos horas,que menudo sábado me espera!! Si es en carretera menuda paliza de 215 kilómetros y si es por monte,4 horas mínimo,bastante duras!Ya veremos,todo dependerá del tiempo,si llueve al monte y si no a la carretera..

Ya os contaré..