Mikelats,mi día a día

Este blog fue creado el 15/12/09 para escribir las crónicas de las carreras que participo y escribir mis entrenamientos del día día . El reto de este año 2013,es el Medio Ironman Bilbao 1,9/90/21 .

Rutas

Este apartado sera dedicado para las rutas largas y bonitas que valla haciendo durante el año,tanto en carretera como en BTT.Subiré la gráfica del GARMIN  y alguna que otra foto mas.Solo tenéis que hacer click en la que queráis ver ;


Marcha Cicloturista Llodio 2010.Peña Angulo,La Orca,Orduña..2630m desnivel - 164.3km
BILBAO-BILBAO 2011,desde Sodupe y alargandolo hasta Zalla - 158,6 km
Con 3.000m de desnivel ,Orduña,Barrerilla,Peña Angulo y RO- 145,8 km
Humaran,La Palanca,Larrimbe,Mendoñogoiti,Mendeika..Casi 2.000 desnivel -141.1 km
Peña Angulo,Casi Medina de Pomar,Quincoces de Yuso,Sodupe..1200m desnivel - 130.1 km
La Barrerilla,Murguia,Orozko,Llodio,Sodupe,SanCosme,Sodupe- 124.5
Trucios,Guriezo,La Granja,Las Muñekas,Beci,Escrita,Sodupe- 123.8 km
Vuelta a Ampuero,Escrita y Hoyo Menor 1420 desnivel - 113.3 km
Peña Angulo,Quincoces,Peña Angulo,Sodupe,Zalla,Sodupe,SanCosme,Sodupe -108.7 km

------------------------------MOUNTAIN BIKE---------------------------------------

Casi 4horas y 2000m de desnivel Pando,Ilso,La Brena,Kolitza,Ilso - 66.3 km
2h30m día precioso por las montañas de las Enkartaciones, 1186m desnivel - 44.7 km


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