Primera toma de contacto con Enkarterri Triatloi.

Como muchos ya sabréis , esta temporada voy a correr con el equipo de casa , con Enkarterri Triatloi . Seguramente en esta temporada aprenda mucho de todos los que pertenecemos al club , ya que estamos en torno a 60 Triatletas , intentaré aprender lo máximo posible , y dentro de lo que cabe , ayudar o enseñar lo poco/mucho que pueda.

El Jueves 17 , tuve la primera toma de contacto con algunos compañeros , primer ¨entrenamiento de equipo¨ aprovechando también para que la marca de zapatillas Zoot ( que serán los proveedores en calzado del equipo ) viniese a darnos una pequeña charla sobre sus zapatillas .

Como bien he dicho arriba , en el equipo estamos en torno a 60 triatletas , los objetivos se basaran en los Duatlones y triatlones del calendario Vasco/Navarro , y pruebas de media-larga distancia , como el Triathlon de Bilbao y el Vitoria Challenge IronMan.

Mas adelante publicaré mas info del equipo como son los patrocinadores, colaboradores , etc.. 

Ahora vamos con los entrenamientos de esta semana, que tras la pasada bajar un poco el pistón, esta he vuelto a realizar casi la misma distancia que la primera. 

-Lunes : 8 Km Carrera continua +2 clases de Spinning .

-Martes : Mañana - 60 largos (1500m) a crol

               Tarde - 60 largos (1500m) Técnica , con Pullboy , manoplas , tabla , aletas ..  

               +1 Clase Spinning

-Miércoles : Mañana- 40 largos (1000m) Técnica

                   Tarde - 40minutos en la cinta con unos progresivos de 30seg.(7km)

                    +2 Spinning

-Jueves : Entrenamiento de equipo , 8.5 km.

              +1 Clase de Spinning.

-Viernes: Descanso

-Sábado: Mañana - 80 largos (2000m) = 200m Crol , 200 pies , 200m braza , 200 aletas , 200m Manoplas con Pullboy (x2)

               Tarde - 40minutos en la cinta con unos progresivos de 30seg. (7km)

-Domingo : 40 largos (1000) a crol.

Al final , tras los 7 días de la semana sumo :

-Piscina: 280 largos (7.000m)

-Run:  31 km

-Bici:  4h30m (de Spinning)

Antes de empezar la charla,esperando al resto de compañeros.

Una semana cañera que tras pasar un par de días con un catarrazo impresionante , he acabado bastante contento y a gusto en la piscina , y con mucha motivación de cara a las próximas semanas que ya se presentan bastante duros al comenzar a entrenar también con la bici. 

Por eso, estos siete próximos días van a ser como la semana pasada , bajar el pistón para el día 28 empezar con las 16 semanas que quedan para el gran evento del año,parecen que son muchas , pero se van a pasar muy rápidas y hay que coger ese puntillo en 3 modalidades .

Un saludo,

**No Pain, No Gain !!