domingo, 4 de marzo de 2012

Crónica Duatlon de Eibar

3/03/2012.

Fecha a recordar por ser el primer Duatlon en el que participo,los nervios al despertar eran notables que tras tomarme las pulsaciones veia incrementadas en una-dos pulsaciones de mas respecto a otros días.Para quitar un poco los nervios,que mejor que un buen corte de pelo y un par de piezas de fruta para desayunar,mas no por que a las 12.30 tenía que meterme entre pecho y espalda los macarrones con queso,mas la tortilla francesa de pavo y el postre.

A eso de las 13h salimos de casa,como siempre y en todas las competiciones en las que participo marchamos sin prisa,mas en esta prueba que no sabíamos absolutamente nada,de como hacer inscripciones, de como dejar las bicis en los boxes,donde poner los dorsales,etc.

Llegamos a Eibar bastante pronto,pero casi nos costo mas aparcar que los 40minutos de viaje,al final decidimos aparcar en un parking donde resulta que había que pagar la ota,total que unos compañeros decidieron llamar al ayuntamiento (el motivo no lo se) y nos salio gratis el parking,de eso que nos libramos!

Al igual que en ciclocross,btt y en otras carreras que suelo participar lo primero que hago es ir a hacer la inscripción,lo único que sabía era que había que llevar el DNI,me piden el dorsal y me quedo a cuadros,¿Dorsal? yo no he corrido esto nunca le contesto,total que mira en la pre-inscripción donde ya habían asignados unos dorsales,hoy me tocaba defender el 83.



Como anécdota , al ver los dorsales no sabíamos como poner ninguno de los tres,total que uno iba en la tija de sillín,que era doble y el otro en el pecho.Todo el mundo los tenia atados con unas gomas para cuando corrieses los llevases hacia delante,y en bici lo pudieses mover a la espalda,y no te molestase.¿Goma?¿Y donde cojo yo una goma ahora ? No se le ocurrió al mecánico (Mi padre) cortar la goma típica de los cubre-asientos y ponerla con unos imperdibles al dorsal,como si nada hubiese pasado, parecía hasta una goma de ¨competición¨,en la foto se ve como la llevamos todos,en la cintura:


Total,tras preparar todo vamos para la plaza donde había que dejar las bicis,casco,zapatillas y me pongo a calentar 30minutos antes de la salida,mas solo que la una sin conocer absolutamente a nadie,la gente me pasa por aquí y por haya calentando a toda pastilla,yo acojonado, preguntándome si habría echo bien en decidir a hacer esto de los duatlones,que aquí la gente corre mucho,si calienta a si,en carrera hago el ridículo,fijo!Pero bueno ya sabemos que no es como empieza,si no como se acaba.

Pocos minutos antes de la salida me encontré con un buen amigo,Roberto Tesouro donde llevo corriendo con el desde Cadetes,aun recuerdo el Campeonato de Bizkaia que nos jugamos la victoria,me estuvo dando unos consejos de como hacer las transiciones,y alguna que otra cosa bastante interesante.


A las 16:00 se daba el pistoletazo de salida para las féminas y tres minutos después para todos los demás. Para variar,salia de los últimos de 190 participantes,encima los primeros 1200m era difícil pasar a la gente porque el recorrido era urbano,estrecho y curvas tan cerradas que nos hacían llegar a parar.A eso de los 2000m cuando ya la cosa se pone enserio empiezo a pasar algunas posiciones y subiendo el ritmo,pero con el objetivo bien claro,acabar los 5km en 3.50min/km.

En el 4000 cojo a Roberto Tesouro,pensé en ir con el pero tras ir con buenas sensaciones decido tirar un poquito mas para llegar mas cómodo al Box,a la hora de hacer el cambio.Tras los 5 kilómetros paso por la zona de Box con 19m20s a 3.52min/km.(88 en la transición)


¡¡Por fin la bici!! 

Hora de hacer la primera transición,sin nervios,sin presión no tardo mas que 34s desde que paso por la moqueta del chip corriendo hasta que salgo con la bici,salto como si fuese en una carrera de ciclocross,plato y tuerca y me acoplo y 25 kilómetros por delante por la variante de EIBAR-ERMUA-SORALUCE-ERMUA-EIBAR,sensaciones bastantes buenas sin notar mucho el cambio.Voy dos kilómetros solo hasta que miro hacia a tras y veo un grupo de cinco corredores,les espero.Después fuimos haciendo relevos bastante fuerte y alguno se hacia el ¨tonto¨,cogimos a un grupo de cuatro y después a otro de ocho,aquí fue donde no tiraba nadie y se pusieron a dar palos por todos los lados,yo de vez en cuando hacía algún relevo esperando a unos repechos,donde hablamos yo y otros dos mas para ir juntos e ir haciendo relevos.



A pesar de pegar palos en las subidas y quedarnos solos,no pillábamos mucho hueco y luego no querían hacer relevo,tonto no soy y yo tampoco les hago y nos cogen.Aquí es donde decido ir a rueda hasta llegar a Eibar y hacer la segunda transición.Donde tarde en hacer los 25kilómetros de bici 39m02s a 38.4 km/h(51 en la transición)y muy buenas sensaciones.

Utilizando la técnica de Ciclocross


Apurando en la linea,había que bajarse antes

Esta transición mucho mejor que la anterior,tan solo 24s entre que pasamos la linea hasta que salimos por la zona del Box,para finalizar la prueba 2.5 kilómetros corriendo,y que 2.5 kilómetros.Me costo mucho coger ritmo aun a si corriendo bastante rápido,me pasan dos corredores pero me es imposible ir a su ritmo,la idea era disfrutar y acabar lo mejor posible pero bastante tenia con ir a mi ritmo ¡como para ir mas rápido! venga a mirar el Garmin,pulsaciones muy altas,los metros sorprendentemente pasando muy rápido,cada vez quedaba menos ¡UN KILÓMETRO! esto se acaba,hay que darlo todo!!




Aun a si , 1000m puede ser un mundo quedaba bajar la cuesta de la imagen,subir otra cuesta-bajar y subir la cuesta que se ve en la foto,mas subir-bajar otra y por fin..tras 1.08,11 meta! (el tiempo de arriba es desde que salieron las chicas )



Este último tramo tarde 8m50s,(87 en la transición) algo mas lento de lo que hubiese querido pero para nada me disguste,todo lo contrario,disfrute como hacia tiempo que no disfrutaba,un ambiente espectacular , y me quedo sobre todo con las sensaciones obtenidas en el tramo de bici,y que como no,queda muucho por mejorar a pata,pero sin olvidarse que obviamente,la prioridad es la bici y que los objetivos son los que son.



Al final quede 5º de mi categoría sub23 y 72º en la Absoluta, ni mejor ni peor de lo esperado,la posición era lo de menos,lo importante tener las sensaciones que tuve y aprender.

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Para ver las fotos mas grandes y mejor,hacer clic encima de ella
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A si que hoy al gym a hacer un poco Spinning para recuperar un poco y una buena sesión de estiramientos + sauna,que mañana toca hacerse la segunda prueba de esfuerzo a ver si las cosas van bien y comprobar que vamos por el buen camino.


El Martes actualizo,


Un saludo!!

5 comentarios:

asier dijo...

Muy buena crónica y buen debut, en Basauri estoy contigo.
En las fotos nikelao, como si lo hubieras hecho toda la vida.

mikelats dijo...

Gracias Asier!
La verdad que me ha gustado mucho esta crónica a mi también y no he dudado en ningún momento que poner,y eso de como si lo hubiese hecho toda la vida..buuf jajaja

En basauri nos vemos si,sábado día 18 a las 10.30

joseba urrutikoetxea dijo...

bueno si kieres yo te consigo una goma oficial jaja has andado bien ademas hay que entrenar las transiciones y zapas de tiras mejor k de carraca ,ademas contu tecnika seria mas facil llevarlas en la bici con una goma segana mutxo

mikelats dijo...

Gracias por tus consejos Joseba,la verdad que me voy a quedar con la goma ¨casera¨ y a si me dará suerte.

Respecto a las transiciones la verdad que si hay que trabajarlo mas,pero bueno hay tiempo de sobra,poco a poco.Y lo de las zapatillas de tiras estuve a punto de correr con otras,pero bueno con estas doy todas las clases de Spinning y voy bastante cómodo y viendo los tiempos de la gente no perdí mucho tiempo,sobre todo en la t2 que lo hice de los mejores (no se como)

Gracias de nuevo

Ander H. dijo...

Buscando fotos del duatlon he llegado aquí y casualidad; aparte de aparecer en alguna foto tuya fuy en el mismo grupo tanto corriendo como en bici y al final un puesto detras de ti. El de azul, el mas pequeño de los dos jajja.

En bici, aparte de hacerme sufrir me lo pase muy bien (se nota que le das a la bici). Relevos,lo que se podia que con aguantar los achazos vuestros...bastante.

Buena cronica y muy buen primer duatlon. Dale duro y ya coincidiremos en alguna grupo en carrera.